Kurzsichtigkeit: Grünflächen senken das Risiko

Viele Kinder leiden unter Kurzsichtigkeit. Forschende haben herausgefunden, dass Grünflächen vor dieser Augenverschlechterung schützen können.

Kurzichtigkeit ist eine Volkskrankheit: Schätzungen deuten darauf hin, dass die Zahl der Menschen mit der sogenannten Myopie weltweit bis 2050 auf fast fünf Milliarden ansteigen wird. Denn ob Kinder oder Erwachsene: Immer mehr sitzen an Tablets, Handys oder Computern. Diese kurze Distanz und wenig Blick-Abwechslung sorgen dafür, dass sich die Augen verschlechtern. Forscher haben einen Ansatz zur Vorbeugung entdeckt. Dafür machten sie sich Vorarbeiten früherer Wissenschaftler zunutze. Diese hatten in Studien darauf hingewiesen, dass der Anteil von kurzsichtigen Kindern mit Myopie in der Stadt höher liegt.

Weniger kurzsichtige Kinder auf dem Land

Das konnten die Forschenden nun beweisen: Für die Bewertung der Ergebnisse in der aktuellen Studie wurden insgesamt Daten von 2016 bis 2019 ausgewertet. Die Forschenden beobachteten, wie sich der Anteil der Schüler mit Kurzsichtigkeit entwickelte. Mithilfe der wolkenfreien Gaofen-2-Satellitendaten aus den Jahren 2016 und 2019 wurden insgesamt acht Landschaftsmerkmale ermittelt.

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Zu Studienbeginn wurden von September 2016 bis Juni 2017 insgesamt 138.735 Schüler*innen beurteilt. Von dieser Population wurden 115.350 (83,1%) zwei Jahre später, von September 2018 bis Juni 2019, weiterverfolgt. Demnach sind größere sowie mehr nahe beieinander liegende Grünflächen und bessere Zugänglichkeit mit einem langsameren Anstieg der Myopierate verbunden. Damit bestätigte die Studie: Grünflächen wirken sich bei Grundschülern im Alter von sechs bis neun Jahren positiv auf die Augengesundheit aus und verringern das Risiko, Kurzsichtigkeit zu entwickeln.

Diese Tipps können vor Kurzsichtigkeit schützen

Du möchtest dein Kind und dich davor schützen, Kurzsichtigkeit zu entwickeln? Das kann dir dabei helfen:

• Regelmäßige Pausen bei Naharbeit: Wenn du viel Zeit mit Lesen, Schreiben oder Bildschirmarbeit verbringst, mache regelmäßige Pausen, um deine Augen zu entspannen. Schaue wenigstens alle 20 Minuten für 20 Sekunden in die Ferne.
• Outdoor-Aktivitäten fördern: Verbringe Zeit im Freien. Natürliche Lichtverhältnisse und sich wechselnde Abstände regen die Augenmuskulatur an.

• Augenärztliche Untersuchungen: Regelmäßige Untersuchungen beim Augenarzt können helfen, Kurzsichtigkeit frühzeitig zu erkennen und entsprechende Maßnahmen zu ergreifen.
• Richtige Bildschirmposition: Achte darauf, dass der Bildschirm deines Computers oder Smartphones in der richtigen Entfernung und auf Augenhöhe positioniert ist, um übermäßige Belastung der Augen zu vermeiden.
• Geeignete Beleuchtung: Sorge für eine angemessene Beleuchtung beim Lesen und Arbeiten, um eine Überanstrengung der Augen zu verhindern.
• Begrenzung der Bildschirmzeit: Reduziere die Bildschirmzeit, insbesondere bei jungen Kindern.

Fotos: Pexels / pixabay, Jan Krnc, Anete Lusina, Tetyana Kovyrina

Quellen: Berufsverband der Kinder- und Jugendärzt*innen / eigene Recherche